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Dia 4: Junio 2, 2004
Escrito por: Rudi Castineyra

Otro buen dia hoy, hicimos todo el trabajo que nos habiamos propuesto, y mejor aun, nos divertimos muchisimo. La clase de diversion que nos ha hecho basicamente dedicar la mayoria de nuestras vidas al freediving. La clase de diversion sublime que dura los 2:00 minutos de un buceo profundo, pero que deja un sabor dulce en la boca por el resto del dia, y una sensacion de paz que perdura placenteramente…En fin, no mas poesia y a los hechos.

Yas buceo a 35 metros hoy, todavia un buceo no profundo, pero ya a solo 6 metros del record mundial en poder de Mandy y Anabel. Su lastre funciono a la perfeccion y a los 15 metros estaba ya en caida libre, permitiendole relajarse, descansar sus musculos y conservar energia durante los proximos 20 metros. Lo que es aun mas impresionante es que solo le tomo 4 brazadas para alcanzar los 15 metros! Nuestra pequena campeona realmente se ha esforzado en pulir su tecnica, luce totalmente suave y eficiente bajo el agua, utilizando cada gramo de energia para su propulsion, nada perdido. Vean el video para apreciar su tecnica. El entrenamiento con pesas tambien ha cumplido su cometido puesto que Yas esta muy fuerte y es capaz de anadir un golpe de “pateo delfin” a cada una de sus brazadas, lo cual, para aquellos que no son expertos en esta categoria, es algo extenuante. Creo que le debemos unas fuertes gracias en este sentido a nuestro amigo “El Topinador” (Topi Lintukangas) puesto que Yas ha incorporado este golpe delfin exactamente en el mismo punto donde Topi hace los suyos, el cual es en realidad no donde la mayoria de los buzos emplean un golpe delfin en esta categoria, pero si es el unico punto donde un buzo sin aletas encuentra un punto muerto en su movimento. La velocidad de Yas fue mas lenta que ayer, pero eso es debido a un periodo de caida libre mucho mas largo, lo cual agrega varios segundos al tiempo total, pero por supuesto, compensa ese negativo con un importante descanso. En al ascenso, ella tambien se tomo su tiempo, “exprimiendo” cada brazada al maximo, utilizando la fuerza de inercia eficazmente justo hasta el punto en que su desplazamiento esta a punto de terminar. Esta tecnica de “conservacion” le permitio subir los 35 metros en solo 9 brazadas, dandole un Rango de Eficiencia (RE) de 3.88 metros/brazada, algo excepcional para alguien con un talla de 1.61 metros.

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En cuanto a David, a el tambien le fue muy bien, su fortaleza natural y su longitud de brazos dandole lo que yo llamo una “ventaja injusta” sobre los demas ? David buceo a 45 metros, probando su lastre, el cual estaba en el punto justo, ayudandolo a disfrutar de una bajada facil y efectiva. Alcanzo su usual punto de caida libre de 20 metros en sus habituales 6 brazadas, y aunque se que el es capaz de hacerlo en menos brazadas, el se ha acostumbrado tanto a esta rutina de 6 brazadas para 20 metros que no quiero cambiar algo que funciona a la perfeccion en lo que, sin dudas, es la parte mas dificil y delicada de una inmersion libre. Luego de esto, una caida libre de 25 metros (que hermoso!), y debo decir que su tecnica de caida libre tambien me impresiono mucho. Si, porque si ustedes creen que la caida libre no requiere de tecnica, y que es simplemente el caer hacia el abismo, estarian equivocados, sobre todo en esta categoria. Hasta el mas minimo detalle es importante, y por ejemplo, el encorvar la cabeza hacia atras o dejar los brazos sueltos a los lados puede crear demoras de varias decenas de segundos y, peor aun, puede hacer que se salga el cuerpo de la linea vertical. David solia tener caidas libres un poco erraticas como la mayoria de los buzos, pero lo cierto es que hoy lucio perfecto, suave y derecho como una flecha. Sus tiempos de buceo fueron de 46 y 48 segundos respectivamente para el descenso y el ascenso, dandole una velocidad de 0.98 y 0.94 metros/segundo, un poco mas lento que ayer, pero al igual que Yas, resultando en un buceo mas facil. Consiguio ascender en 12 brazadas, lo que se traduce en un RE (rango de eficiencia) de 3.75 metros/brazada, que aunque no tan efectivo como el de Yas, es un resultado logico de una persona con una circumferencia toracica tan grande, la cual puede crear una resistencia hydrodinamica tremenda si no se emplea una velocidad moderada. Por tanto, esta velocidad es ideal para David. Hasta los mas pequenos detalles son importantes, y les prestamos atencion a todos. Por lo demas, lean los reportes de Yas y David para saber lo que sintieron personalmente y denle un vistazo a los graficos de buceo y los videos, son muy interesantes. Nos vemos pasado manana, porque manana, es un dia de descanso!!!

Comentario de David:

Los buceos de presion negativa fueron un poco menos dificiles que de costumbre, sin embargo, pase un mal rato tratando de equalizar un oido en el segundo buceo. Tuve que detenerme varias veces y masajear el area circundate al oido para ayudarlo a compensar, y esto no es exactamente lo que uno quiere experimentar justo antes de de un buceo profundo. Al arrivar a la superficie aun senti un poco de molestia en el oido, y me preocupe pensando que tendria problemas durante el buceo. Pero, la unica manera de averiguar era el hacer el buceo, y ahi me lanze. Durante los primeros 15 metros senti un poco de dificultad, pero entonces el oido se destupio de una vez y tuve un tiempo magnifico hasta los 45 metros, todavia podria haber equalizado hasta al menos 60 metros. El unico problema fue que las chapillas de confirmacion estaban sujetas un poco fuertemente al plato y me tomo un par de intentos el poder tomar una de ellas, oyendo a nuestro buzo de profundidad y juez, Arthur Zaloga, riendose de mi ? En general, la dificultad del buceo fue de 5 sobre un maximo de 10, no tuve contracciones y los musculos estaban frescos y me quedaba aire de sobras.

Comentario de Yasemin:

Estoy feliz con el buceo de hoy. Ayer me habia sentido un poco cansada durante el buceo a 30 metros, pero con el incremento en el lastre el problema se resolvio completamente hoy. Mis musculos se sintieron mucho mas fuertes y a pesar de haber buceado 5 metros mas, me senti mucho mejor en todo sentido. Estaba un poco sorprendida de que pude empezar mi caida libre a solo 15 metros, lo que usualmente hago a 20, y esto me preocupo, haciendome creer que estaba pasada de peso y que el ascenso seria muy dificil. Sin embargo, no me senti cansada en la subida, y luego de ver el video de varias camaras y chequear el grafico de la computadora Suunto, pude comprobar que en realidad mi velocidad fue ideal. Lo mejor de todo fue que pude completar el ascenso con solo 9 brazadas, algo que nunca antes habia logrado. Como de costumbre, no tuve problemas equalizando, y no tuve contracciones. En la parte negativa, el frio fue otra vez un problema, y justo mientras tomaba mi ultimo respiro, estaba temblando. Tendremos que tomar precauciones para evitar esto en los buceos venideros. El plan para el proximo buceo es de 40 metros, pero como me siento tan bien, vamos a intentar el primer record ya, con 42 metros, y en dependencia de como sale todo, evaluaremos las metas inmediatas futuras. Gracias por acompanarnos y nos vemos pronto.s